​解決方案的一部分在於學習將毫無根據的擔憂與事實分開，學習生活在當前的真實是什麼？不再生活在過去，而是思考那些只是我們想像中誇張的，不真實的產物。痴迷就像流沙一樣，有害，我們的思想傾向於將我們帶向我們選擇關注的方向。如果在開車時，我們將注意力集中在路邊的東西上，那麼不可避免的是，我們也將汽車駛離道路。https://www.russiamarryassociation.com/lawyernews-f32bc2aa-5764-e246-ea13-dfa949fe54ed.html

要沿著道路的中心行駛，我們必須專注於道路的中心。在生活的其他領域也是如此。無論我們餵什麼，都會增長。我們專注於什麼，決定了我們的前進方向。我們需要考慮什麼是真實，高尚，正確，純正，可愛，優秀或值得稱讚。然而，背叛的迷戀並不會消失，僅靠意志力。我們必須抓緊我們的問題領域，並使用策略來對抗強迫症-我們必須以積極的真理來打擊它們外遇的人。


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